توضیحات
توپ پیلاتس مینی بال یا نی دار| توپ ضد استرس
توپ پیلاتس که به عنوان توپ ضد استرس نیز شناخته میشود به عنوان ابزاری تمرینی برای انواع عضلات به کار میرود. این توپ بیش از همه در تمرینات پیلاتس به کار گرفته میشود. اما کاربردهای آن محدود به ورزش پیلاتس نیست بلکه باعث افزایش دامنه انعطاف پذیری بدن، بهبود گردش خون ، تعادل و … میشود.
استفاده از توپ پیلاتس باعث میشود که عضلات بیشتری در بدن شما درگیر شود و به این ترتیب عضلات و ماهیچه هایتان تقویت شود.
تمرین با توپ پیلاتس مینی بال
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.